旅行台灣
國外主題
玩遊世界
遊輪旅行
教育訓練
愛玩足跡
企業專區
成團人數 10人以上
01
千年遍路入門
從第 1 番「靈山寺」發心起步，到第 88 番「大窪寺」圓滿收尾，以七天走懂四國遍路的精神與故事。
6 HIGHLIGHTS
六大行程亮點
02
輕健走路線
採巴士移動＋精華路段健走，每日5-6公里，不追速度、不拚里程，讓第一次接觸遍路的旅客也能安心參加。
03
發心 × 抄經
在竹林寺安排抄經體驗，讓旅行不只是參拜與拍照，而是透過行走與書寫，與自己安靜相處。
04
秘境四國
大步危峽谷遊船、祖谷藤蔓橋、天空之里落合聚落與四萬十川沉下橋，寺院巡禮與山川秘境一次收藏。
05
四國風土食旅
德島拉麵、祖谷蕎麥麵、鹽烤香魚、鰹魚燒、松山鄉土料理、讚岐烏龍麵 DIY，用味覺認識地方。
06
溫泉療癒 × 圓滿
大步危峽溫泉與道後溫泉，為每天的腳步好好充電；最後在第 88 番札所，替旅程留下完整句點。
TRAVEL ROUTE
旅遊路線圖
7-DAY ITINERARY
每日行程｜從發心一路走到圓滿
DAY 1高松
台灣 → 高松｜旅程暖身
搭乘華航 CI178 抵達高松，前往市區入住。以讚岐烏龍麵御膳／鄉土料理作為四國旅程的第一頓，並可在高松居酒屋品嚐骨付鳥與海鮮。
餐食早餐：X｜午餐：機上／當地簡餐｜晚餐：讚岐烏龍麵御膳／鄉土料理
住宿高松市區旅館
DAY 2德島
發心之路｜第 1–3 番 × 第 15–16 番
上午從第 1 番「靈山寺」走向第 2 番「極樂寺」、第 3 番「金泉寺」，約 5KM／2–3HR；下午續訪第 15 番「國分寺」與第 16 番「觀音寺」，約 2KM／1HR。
餐食早餐：旅館｜午餐：德島拉麵｜晚餐：德島代表性美食（例：阿波尾雞）
住宿德島市區飯店
DAY 3大步危・祖谷
秘境四國｜峽谷、藤蔓橋與天空之里
搭乘大步危峽谷遊覽船欣賞 V 字型峽谷，午後深入祖谷秘境，造訪藤蔓橋與「天空之里」落合聚落。夜晚享用山野料理、平良燒、野味料理與在地清酒。
餐食早餐：旅館｜午餐：鹽烤香魚與祖谷蕎麥麵｜晚餐：溫泉飯店料理
住宿大步危峽溫泉飯店
DAY 4高知・足摺
竹林寺抄經｜第 31–32 番 × 四萬十川
於第 31 番「竹林寺」進行抄經體驗，續行至第 32 番「禪師峯寺」，健走約 6KM／3HR；下午於四萬十川沉下橋散策，季節適合時可安排川舟體驗。
餐食早餐：旅館｜午餐：鰻魚飯｜晚餐：鰹魚燒
住宿足摺国際ホテル
DAY 5愛媛
札所串行｜第 41、47、48 番
走訪第 41 番「龍光寺」、第 47 番「八坂寺」與第 48 番「西林寺」；其中八坂寺 → 西林寺步行約 4KM／1HR。夜宿道後溫泉，讓雙腳真正休息。
餐食早餐：旅館｜午餐：日式餐盒｜晚餐：飯店自助餐
住宿道後大江戶溫泉物語
DAY 6松山
道後慢走｜石手寺 × 松山城
由道後溫泉前往第 51 番「石手寺」，步行約 3KM／1.5HR；下午走訪松山城與道後溫泉街，並於本館外觀拍照留念。
餐食早餐：旅館｜午餐：松山鄉土料理（發放餐費自由覓食）｜晚餐：飯店自助餐
住宿道後大江戶溫泉物語
DAY 7香川・返家
第 88 番圓滿｜栗林公園 × 烏龍麵 DIY × 大窪寺
上午走訪栗林公園並加贈抹茶和菓子體驗，中午親手製作讚岐烏龍麵；下午抵達四國遍路第 88 番「大窪寺」，為「發心 → 行走 → 體驗 → 圓滿」畫下句點，再前往高松機場搭乘 CI179 返回台灣。
餐食早餐：旅館｜午餐：烏龍麵 DIY 體驗｜晚餐：X
住宿返家
WALK · WRITE · TASTE · REST
不只是「看」四國，而是用身體去感受
把遍路文化拆成可以親身參與的旅行節奏：走、寫、吃、泡湯，每一種感官都成為理解四國的方法。
走 Walk精選 3–6KM 路段，讓腳步與風景同頻。
寫 Write竹林寺抄經，留一段真正安靜的時間。
吃 Taste稻草燒、烏龍麵 DIY、祖谷山野料理。
泡湯 Rest大步危與道後溫泉，讓旅程有鬆有緊。
TRAVEL Q&A
第一次參加，你可能想知道
沒有健行經驗，可以參加嗎？
可以。行程定位為「輕健走」，採巴士移動＋精華路段步行，不是體能挑戰型健行；主要健走距離約 3–6 公里。
一定要有宗教信仰才能參加嗎？
不需要。旅程重點是認識四國遍路的歷史、文化與旅行精神，也可從健走、參拜、抄經與地方文化體驗的角度參與。
需要穿專業登山裝備嗎？
不需要高難度登山裝備，但建議穿著已磨合、抓地力佳的健走鞋或登山鞋，並準備輕便雨具、帽子、水壺與符合季節的衣物。
行程最特別的文化體驗是什麼？
除了走訪札所，還有竹林寺抄經、高知鰹魚稻草燒、讚岐烏龍麵 DIY 等，從「走、看、寫、吃、做」多角度感受四國。
為什麼從第 1 番開始，最後安排第 88 番？
第 1 番「靈山寺」代表旅程開始與發心，第 88 番「大窪寺」則形成圓滿收束，構成「發心 → 行走 → 體驗 → 圓滿」的完整旅程敘事。
「從第 1 番的發心，到第 88 番的圓滿——愛玩旅遊 · 日本四國遍路輕健行七日
走完的，不只是路。」
Facebook
Line
Youtube
客戶評價